كيفية اكتساب الطاقة الايجابية في الحياة اليومية
“هل تعلم”
البيئة الإيجابية المحيطة بالأشخاص ، لها دور مهم في تعزيز وتطوير الطاقة الإيجابية لدى الفرد ، يتوجب على الفرد أن يختار بعناية ودقة الأشخاص المحيطين فيه والذي يتعامل معهم بشكل جيد ، لأن الفرد يتأثر كثيراً بالأشخاص المحيطين به ، وحتى لايؤثرون على طاقته الإيجابية ، والطاقة الإيجابية هي التي تولد الإصرار والإرادة لدى الفرد على تحقيق أهدافه وغاياته ، وضرورة التركيز على الأمور المتعلقة باللاوعي بأمور المشاعر الداخلية ، والسيطرة عليها بطريقة إيجابية.
هناك طرق عديدة ترفع من الطاقة الإيجابية :
الإبتسامة تمنح وتعطي الحب والمودة.
اللعب مع الأطفال ومداعبتهم لأن أرواحهم البريئة والطاهرة تعطي شحنات إيجابية مستمرة، فهم يبعثون السعادة والمرح ، رغم تذمرنا منهم في بعض الأحيان، إلا أننا نشتاق لهم ونرغب في مداعبتهم ورسم الإبتسامة على وجوههم.
الرضا والتفاؤل بالخير، هذا يبعث في الفرد طاقة إيجابية ويجلب الخير له.
الجلوس في الأماكن الهادئة والإبتعاد عن كل مايسبب الإنزعاج والضيق.
تطهير القلب والمسامحة هذا يساعد على تعزيز الطاقة الإيجابية.
التأمل في الطبيعة والذهاب إلى البحر والجلوس على الشاطئ ، هذا يبعث في النفس الراحة ، ويصفي الذهن من جميع الأفكار السلبية ، ويعزز الطاقة الإيجابية.
ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومستمر هذا يعمل على تجديد طاقة الجسم.
تشجيع النفس بحب الحياة ووجود الأمل لدى الفرد ، هذا يعمل على تعزيز الطاقة الإيجابية.
تناول الأعشاب الطبيعية ،يوجد هناك الكثير من الأعشاب التي تزيد من الطاقة الإيجابية مثل : إكليل الجبل الذي يساعد على رفع الروح المعنوية لدى الفرد.
شرب الماء الكافي ، ينصح بشرب الماء يومياً من 8 – 10 أكواب ، يساعد على الشعور بالحيوية ، ويعزز الطاقة الإيجابية لدى الفرد ، وضروري لصحة الجسم.
