السبت, يوليو 26, 2025
arzh-CNnlenfrdeitptrues
lights - إضاءات
  • الرئيسية
  • كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • علوم انسانية
    • أدب
      • قصة قصيرة
      • قراءات نقدية
    • ثقافة
    • فنون
      • لوحة وحكاية دراسات فنية
    • مسرح الطفل
  • اقتصاد
  • بحوث ودراسات
    • مقالات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • الطب البديل
  • علوم ومعارف
  • الركن القانوني
  • مجتمع
    • عالم الطفل
    • عالم المرأة
    • حدث في مثل هذا اليوم
    • أزياء
  • صورة وتعليق
  • بالفيديو
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • علوم انسانية
    • أدب
      • قصة قصيرة
      • قراءات نقدية
    • ثقافة
    • فنون
      • لوحة وحكاية دراسات فنية
    • مسرح الطفل
  • اقتصاد
  • بحوث ودراسات
    • مقالات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • الطب البديل
  • علوم ومعارف
  • الركن القانوني
  • مجتمع
    • عالم الطفل
    • عالم المرأة
    • حدث في مثل هذا اليوم
    • أزياء
  • صورة وتعليق
  • بالفيديو
No Result
View All Result
lights - إضاءات
No Result
View All Result
Home مجتمع

هذه الأطعمة ينصح بتناولها باردة!

نقلا عن RT

يونيو 24, 2021
in News Ticker, slider, طب وصحة
0 0
0
SHARES
5
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

أعلن أنتي غال، ممثل جمعية التغذية الألمانية، أن بعض الأطعمة الشائعة ينصح بتناولها باردة وليس ساخنة.

ويشير موقع focus.de إلى أنه وفقا لغال، البطاطا والأرز والمعكرونة يجب أن تؤكل باردة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من النشاء والكربوهيدرات، التي تسبب عند تناولها ساخنة، ارتفاعا حادا في مستوى السكر في الدم. ولكن عند تناولها باردة تساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم وتؤثر إيجابيا في عمل الأمعاء.

ويقول، “عندما تكون الأطعمة باردة، يتعامل الجسم مع النشأء على أنه مادة متحللة، ما يؤثر في نبيت الأمعاء، ويساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وحتى قد يساعد على تخفيض الوزن”.

ويضيف، وتعود مساعدته للأمعاء في امتصاص النشاء بنفس طريقة امتصاص الألياف الغذائية، ما يساعد على تعزيز نبيت الأمعاء وتحسين عملية الهضم. وأن تنظيم مستوى السكر في الدم يساعد على تخفيض الشعور بالجوع، وأن كمية السعرات الحرارية في الأطعمة الباردة المحتوية على النشاء تنخفض.

ويؤكد المتحدث، على أنه في حالة تسخين الطعام مرة ثانية، فإنه يحتفظ بجزء كبير من النشاء المفيد.

Next Post

الكشف عن أول سكان كهف دينيسوف!

Discussion about this post

صفحتنا على فيس بوك

آخر ما نشرنا

البروفيسور الزائر سمير البحث يجري العديد من عمليات الجراحية الشبكية بمستشفى بنغازي التعليمي لطب وجراحة العيون 
طب وصحة

البروفيسور الزائر سمير البحث يجري العديد من عمليات الجراحية الشبكية بمستشفى بنغازي التعليمي لطب وجراحة العيون 

by ريم العبدلي
يوليو 25, 2025
19
القصيدة الإرسالية وجدلية العلاقة بين القصيدة والوطن”
أدب

قراءة نقدية:” القصيدة بين لذّة النص وموت المؤلف”  رولان بارت ).Roland Bartes

by ريم العبدلي
يوليو 25, 2025
6
بَعْـدَ الحَيَاةِ  ـــــــــــــــــ
أدب

بَعْـدَ الحَيَاةِ ـــــــــــــــــ

by ريم العبدلي
يوليو 25, 2025
5
في مثل هذا اليوم 25 يوليو2019م.. بقلم سامح جميل..
حدث في مثل هذا اليوم

في مثل هذا اليوم 25 يوليو2019م.. بقلم سامح جميل..

by سامح جميل
يوليو 25, 2025
0
في مثل هذا اليوم 25 يوليو2019م..بقلم سامح جميل……….
حدث في مثل هذا اليوم

في مثل هذا اليوم 25 يوليو2019م..بقلم سامح جميل……….

by سامح جميل
يوليو 25, 2025
0

BY : refaat

2024 © جميع الحقوق محفوظة

إضاءات

No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • كلمة
  • من الأخبار
    • محليات
    • عربي ودولي
  • سياسة
  • علوم انسانية
    • أدب
      • قصة قصيرة
      • قراءات نقدية
    • ثقافة
    • فنون
      • لوحة وحكاية دراسات فنية
    • مسرح الطفل
  • اقتصاد
  • بحوث ودراسات
    • مقالات
  • رياضة
  • طب وصحة
    • الطب البديل
  • علوم ومعارف
  • الركن القانوني
  • مجتمع
    • عالم الطفل
    • عالم المرأة
    • حدث في مثل هذا اليوم
    • أزياء
  • صورة وتعليق
  • بالفيديو
  • ar
    • ar
    • zh-CN
    • nl
    • en
    • fr
    • de
    • it
    • pt
    • ru
    • es

© 2025 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In