هل تعلم أن تناول العنب الأحمر يمكن أن يكون مفيدًا جدًا لصحة قلبك؟ 
يحتوي العنب الأحمر على مركب قوي يُسمى “الريسفيراترول” (Resveratrol) 
، الذي يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة القلب.
لماذا الريسفيراترول مفيد؟
يحارب الالتهابات: الريسفيراترول يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى مشاكل في القلب 
.
يحسن صحة الأوعية الدموية: يعمل هذا المركب على تحسين وظيفة الأوعية الدموية، مما يسهل تدفق الدم ويقلل من ضغط الدم 
.
مضاد للأكسدة قوي: الريسفيراترول هو مضاد أكسدة قوي، يحارب الجذور الحرة التي قد تضر بخلايا القلب 
.
لذلك، تناول العنب الأحمر بشكل منتظم يمكن أن يكون خطوة بسيطة ولكن فعالة في حماية قلبك والحفاظ على صحته 
.
اجعل العنب الأحمر جزءًا من نظامك الغذائي واستمتع بفوائده العظيمة!
